ما هو القلق؟
انّه عبارة عن حالة نفسية تخلق شعوراً غير سار لدى الإنسان مرفق عادة بشعور من الخوف، عدم الإرتياح، التردّد عند فعل أي شيء وعدم ثقة بالنفس. وغالباً ما يُترجم هذا المرض بسلوكيات عدّة مثل نوبات التوتر.
تخطّي القلق الحدود الطبيعية
هناك أعراض عدّة تدلّ على أنها هذا الشعور تخطّى الحدود الطبيعية، وبدأ يشير الى مشكلة حقيقية عليك معالجتها:
– الشعور الدائم بالإرتباك وعدم الراحة.
– عدم التركيز الكامل بالأعمال التي يجب القيام بها.
– تسارع دقات القلب.
– الشعور بآلام في البطن.
– ضيق التنفس.
– الصداع المستمرّ.
– صعوبة النوم والمعاناة من الأرق.
– الشعور بالتعب والارهاق حتّى دون القيام بأي مجهود جسديّ.
ويمكن أن تتطوّر هذه الاعراض في حال لم تتم معالجتها كما يجب في الوقت المناسب. فالقلق المرضيّ اذا لم يُعالَج يمكن ان يعطّل حياة الشخص بشكل كامل، كما يمكن ان يؤدي الى افكار انتحارية والشعور بالرغبة بالراحة بأي طريقة ما يمكن ان يؤدي الى ادمان الكحول والمخدّرات.
لذا في حال لم يستطع الشخص السيطرة على مشاعره شخصياً، من الضروري استشارة طبيب نفسيّ ليساعد في تجاوز هذا التحدّي.
