هل من الآمن التدخين بعد تلقي لقاح كورونا؟

التدخين بعد تلقي لقاح كورونا
ان التدخين والكحول، وفقاً للطبيب Cevdet Erdol المحاضر في جامعة Health Sciences University في انقرة، يضرّان بالصحة ويمكن أن يؤثران سلباً على اللقاح، مضيفاً أن دخان السجائر يغير الاستجابات المناعية.
وتابع Erdol، انه في الدراسات التي أجريت منذ أكثر من 40 عاماً باستخدام أساليب أبسط من تقنيات اليوم، تبين أن الاستجابة المناعية بعد التطعيم لدى المدخنين ضعيفة.
وقال الطبيب التركي إنه وفقاً لدراسة تمّ اجراؤها في أستراليا وجدت أن “المدخنين كانوا عرضة للإصابة بالأنفلونزا الوبائية أكثر من غير المدخنين. في هذه الدراسة، هناك دليل قوي على أن التدخين يضعف الاستجابة المناعية “. وأضاف ان التعرض لدخان السجائر يضعف القدرة على تكوين خلايا ذاكرة ضرورية للحفاظ على الاستجابة المناعية الوقائية التي تحفزها اللقاحات.
ولكن، طبعاً يبقى الأهم ان تستشيروا الطبيب، وان تلتزموا بتوصياته بشأن إمكانية التدخين بعد تلقي لقاح كورونا.
كيف يمكن التقليل من الرغبة في التدخين؟
– من المهم ممارسة الأنشطة الرياضية او أي نشاطٍ يمكن ان يشتت انتباهكم عن التدخين.
– شرب الكثير من الماء.
– التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالالياف الغذائية والبروتينات والخالية من السكريات والدهون.
كيفية الوقاية من فيروس كورونا
غسل اليدين
من الضروري غسل اليدين لمدة لا تقلّ عن 30 ثانية، او استخدام معقمات اليدين التي تحتوي على 60% من الكحول.
وضع الكمامة
من الضروري ايضاً وضع الكمامة خصوصاً عند الخروج من المنزل ولقاء ايّ شخصٍ لا يسكن معكم في نفس المنزل.
تجنب التجمعات الكبرى
من الضروري ايضاً تجنب التجمعات الكبرى، والإلتزام بإبقاء على مسافة آمنة أي حوالي المترين على الأقل مع الآخرين.
تعقيم الأسطح
من الضروري ايضاً الحرص على تعقيم الاسطح عالية اللمس، ما يقلل من احتمالية اصابتكم بفيروس كورونا.