فترة القيلولة لدى الطفل بعمر السنتين
بشكل عام قد يحتاج الطفل عند بلوغه العامين من عمره من 12 الى 14 ساعة نوم والقيلولة من ضمن هذه الساعات، أما بالنسبة لفترة القيلولة فهي تختلف من طفل لأخر بحسب الروتين ونمط حياة الطفل المتبع، ووفقاً للنظام الغذائي الذي يتبعه ومدى نشاطه، لكن كمعدل عام تبلغ قيلولة الطفل من ساعة الى 3 ساعات كحد أقصى، وقد تنقسم الى قسمين خلال اليوم الواحد.
تُعتبر القيلولة للطفل بعمر السنتين أمر مهم جداً ولا يجب الاستخفاف بها، وقد يظهر على الأطفال الذين لا يحصلون على قسطاً كافياً من القيلولة بعض المشاكل المعرفية والسلوكية، كما يبدو الطفل مرهق ويفقد نشاطه، من جهة أخرى ممكن أن تؤدي الى مشاكل على المدى الطويل على الصعيد التعليمي للطفل.
نصائح مهمة عن قيلولة الطفل بعمر السنتين
يجب على كل طفل قد بلغ العامين من عمره، أن يحصل على قيلولة خلال النهار، فاذ كنت تشعرين أن طفلك عاجز عن أخذ القيلولة اتبعي النصائح التالية:
– يجب أن تُنظم أوقات الطفل وأن تطبق الأم روتين صحي لطفلها لكي يعتاد على أخذ قيلولة يومية.
– تجهيز غرفة ملائمة للطفل في فترة القيلولة أي يجب أن تكون هادئة وبعيدة عن الأصوات.
– على الأم البقاء الى جانب طفلها اذ كان يشعر بالخوف وذلك فقط الى حين أن يغفل.
– التأكد من أن حفاض الطفل غير مبلل وأن ثيابه مريحة ولا تزعجه خلال النوم.
– اذ كان الطفل يرفض النوم رفضاً قاطعاً يجب الانتباه اذ كان يعاني من أي حالة مرضية.
