ما هي فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟
– الفائدة الأولى والدور الأكبر الذي تلعبه الجوارب أثناء النوم هو تدفئة القدمين في ليالي الشتاء الباردة.
– يساعد ارتداء الجوارب في حماية القدمين من مشكلة التشقق.
– يقلّل من مشكلة تعرق القدمين كما أنّه يساهم في الحدّ من الروائح الكريهة الناتجة عن هذا التعرق.
-في حال ارتداء الجوارب بعد ترطيبها بالمرطبات والكريمات قد تساهم بنعومة القدمين وحمايتها من الجفاف.
-تحمي الجوارب القدمين من التعرض للعدوات البكتيرية والفطريات والالتهابات، والجدير بالذكر، أنه يجب ارتداء الجوارب بعد غسل القدمين وتنشيفها بشكل جيد.
ما هي الأضرار الناتجة عن ارتداء الجوارب أثناء النوم؟
– في حال ارتداء جوارب ضيقة، قد تسبب احتباس الدم وتمنع وصوله نحو الأصابع بشكل سليم.
– في حال ارتداء الجوارب دون غسل القدمين جيداً، قد تعرض الشخص للإصابة بالأمراض الفطرية والبكتيرية.
-قد يسبّب ارتداء الجوارب المبللة تعرض الشخص لجفاف وتشقق القدمين.
نصائح لاختيار الجوارب المناسبة
– من المهم أن تكون الجوارب تتناسب مع مقاس القدمين وذلك لعدم التعرض لاحتباس الدم
– يجب أن تكون الجوارب مصنعة من القطن، خاصةً في فصل الصيف، اذ أنه يساعد على امتصاص العرق والحد من الروائح الكريهة.
– الحرص على تغيير الجوارب كل ستة أشهر أو عند تعرضها للاهتراء.
– عدم ارتداء الجوارب أكثر من مرة خاصة في الفصل الحار.
– في حال كان الشخص يعاني من البشرة الحساسة، عليه الابتعاد عن الجوارب التي تحتوي على مادة الألياف
