تشير دراسة حديثة نشرت في مجلة “PNAS Nexus” وأجريت بالتعاون بين باحثين من كندا والولايات المتحدة إلى أن حظر الوصول إلى الإنترنت على الهواتف الذكية لمدة أسبوعين قد يسهم في تحسينات ملحوظة في الصحة العقلية والانتباه والرفاهية العامة.
وبحسب الدراسة أفاد 71% من المشاركين بتحسن ملحوظ في صحتهم العقلية بعد تطبيق حظر الوصول إلى الإنترنت على هواتفهم الذكية كما تم ملاحظة انخفاض كبير في أعراض القلق والاكتئاب بالإضافة إلى ذلك أظهرت النتائج أن تقليل عوامل التشتيت الناتجة عن الهواتف المحمولة ساعد في تحسين الانتباه المستدام مما أدى إلى عكس التدهور المعرفي الذي يرتبط بالعمر.
