نسبة عالية من البروتين كوب واحد من العدس الأحمر يحتوي على 17.8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من احتياجات البروتين اليومية للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس الأحمر لا يحتوي على ما ي... اقرأ المزيد
فوائد شوربة العدس الاحمر نسبة عالية من البروتين كوب واحد من العدس الأحمر يحتوي على 17.8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من احتياجات البروتين اليومية للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس... اقرأ المزيد
أعلن الرئيس المدير العام للمؤسسة الوطنية لتوزيع الكهرباء والغاز (سونلغاز) اليوم الخميس بأدرار، أن مصالحه بصدد إعداد مخطط شامل لتأمين شبكة توزيع الكهرباء بالولاية. وأكد محمد عرقاب لدى تفقده م... اقرأ المزيد