تعاني كثير من العرائس من التوتر والقلق قبيل موعد الزفاف، بسبب كثرة التفاصيل والمهام أثناء تحضيرات الحفل، والاستعدادات التي تتطلب قدراً من التركيز والجُهد البدني.. كل ذلك يشكل عبئاً لا يُمكن... اقرأ المزيد
الألم العضلي الليفي حالة مزمنة تتميز بمزيج من الألم المنتشر في العضلات والأوتار والأربطة والنقاط اللينة المتعددة في الجسم؛ والنقاط اللينة هي مناطق محددة تكون مؤلمة أو حساسة عند الضغط عليها،... اقرأ المزيد
يعاني كثير من الإناث من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، وما يُصاحبها من عدم استقرار الهرمونات، وهو ما ينتج عنه آلام شديدة وتقلبات مزاجية مُزعجة. ولأنَّ الأعشاب دائماً هي السر وراء كافة العل... اقرأ المزيد
يُسبب ألم الضرس شعوراً دائماً بعدم الراحة سواء كان الألم حاداً ومتقطعاً أو خفيفاً ومستمراً، إذ يمكن أن يفسد ألم الأسنان يومكِ بالكامل أو يمنعكِ من النوم ليلاً. ويمكن أن تكون أسباب ألم الأسنا... اقرأ المزيد
تعزيز الشعور بالامتلاء التفاح المجفّف ليس مجرّداً من الألياف الغذائية التي يحتوي عليها في العادة، ممّا يجعله وجبة خفيفة مثاليّة لتعزيز الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة من الوقت. هذا الأمر... اقرأ المزيد
ما هي الشفاه المثالية؟ تعتبر الشفاه مثالية حين تكون الشفة السفلى أكبر بنسبة 1.6 من الشفة العليا. وفي هذا الإطار، يقوم د. ياسين بتقييم شامل للوجه لتحديد الحجم المثالي للشفاه لكي تكون متناسقة... اقرأ المزيد
ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي الى الإصابة بالإنتفاخ؟ يرتبط إنتفاخ البطن بهذه العوامل التالية: – الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ما يؤخر عملية الهضم ويؤدي الى شعور بثقل في المعدة... اقرأ المزيد
غسل الوجه يُنصح بغسل الوجه مرّتين في اليوم باستخدام مُنظّفٍ خاص، مع الحرص على شطف البشرة جيّداً بالماء الدافئ وتفادي تعريضها للماء الساخن أو البارد، ثمّ التأكّد من تجفيفها بمنشفةٍ قطنيّةٍ نظ... اقرأ المزيد
ما هي أبرز فوائد الفلفل الأحمر في عملية التنحيف؟ يعتبر الفلفل الأحمر من العناصر الأساسية خلال الرجيم، وذلك للأسباب التالية: – يمنح الفلف الحار الاحساس بالشبع لفترات أطول، ما يحدّ من تن... اقرأ المزيد
مختلف أنواع الأسماك تعتبر الأسماك من العناصر الغذائية البروتينية المتكاملة، بفضل غناها بالفيتامين D والزيوت غير المشبعة، إضافة إلى الأحماض الدهنية كالأوميغا 3 الأساسية لنمو أغشية الدماغ عند... اقرأ المزيد