يعاني الكثيرون من أوجاع الرقبة والكتف أثناء الجلوس على المكتب لفترات طويلة، في وضعيات معينة خاصة بينما يتصفحون الهاتف مع الميل بالرأس للأمام، ومن شأن ذلك تدمير الرقبة التي تتكون من سبع فقرات... اقرأ المزيد
ما تأكلينه وتشربينه يمكن أن يساعد الكلى على العمل بشكل جيد، ويساهم في درء مخاطر الإصابة بأمراض الكلى المختلفة، خصوصاً إذا تزامن مع التمارين الرياضية المنتظمة، وشرب الماء الوفير. والكلى هي أح... اقرأ المزيد
يُعتبر التحدث أمام الجمهور هو الخوف الأول لعدد كبير من الأشخاص، وقد يتسبب للكثير منهم بمواقف محرجة.. فإذا كنت من الأشخاص الذين يصابون بالتعرُّق في كل مرة تدخلين فيها غرفة مليئة بالغرباء؛ فلا... اقرأ المزيد
عملية تجميل الأنف هي عملية جراحية يتم إجراؤها عادة لتصغير حجم الأنف أو لتصحيح شكله، ويخضع أغلب المرضى لهذه الجراحة إما للعلاج من حادث طال الأنف أو لتصحيح شكله غير المتناسب مع تقاسيم الوجه؛ ل... اقرأ المزيد
تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 54 بالمائة من الأشخاص يقومون بفرقعة أصابعهم، وهي عادة ترتبط عادة بالتوتر أو الرغبة في تفريغ الطاقة السلبية لدى الكثيرين. ورغم أن هذه العادة لا تُسبب ضرراً واض... اقرأ المزيد
عندما يتعلق الأمر بالتخلص من كيلوغرامات الصيف، فمن أهم النصائح التي يقدّمها اختصاصيو التغذية هي تجنّب ممارسة التدريبات القاسية وإضافة الأطعمة الصحيحة إلى النظام الغذائي. حول هذا الموضوع تؤكد... اقرأ المزيد
قد يشكّل نحت منطقة أعلى الذراعين هاجساً لدى كثيرات، لاسيما في فصل الصيف.. ويكثر طرح السؤال المعتاد: كيف أتخلص من ترهل الزنود بالتمارين؟ الإجابة في التقرير الآتي: شدّ عضلات الزنود ونحتها بهذه... اقرأ المزيد
الثآليل الأخمصية.. طرق للتخلص منها بشكل طبيعي وبسرعة خلال فصل الصيف، قد تشكل الإصابة بالثآليل الأخمصية؛ أيْ في القدمين، أمراً مزعجاً؛ خصوصاً على حافة حوض السباحة.. إليك بعض الطرق للتخلص من ه... اقرأ المزيد
تنتج رائحة مزعجة عن الطعام المقلي، أثناء الإعداد في المنزل؛ في السطور الآتية مجموعة من المواد والطرق المنزلية الفعالة للتخلص من الرائحة الكريهة عند قلي الطعام. الخل للقضاء على رائحة قلي الطع... اقرأ المزيد
من المعروف أنه لا يمكن إخراج حصوات الكلى من الجسم إلا من خلال البول. ويمكن أن تمرّ الأحجار الصغيرة بسهولة أمّا الكبيرة فتحتاج إلى التدخل الطبي. ويختلف طول الوقت الذي يستغرقه التخلّص منها اعت... اقرأ المزيد