ا تقتصر فوائد التمارين الرياضية على عضلات الجسم فحسب، بل تشمل حتى عضلات العين وتساعد على تحسين المهارات البصرية، إذ ثبت أن علاج الرؤية، وهو نوع من العلاج الطبيعي للعيون، يحسّن بعض الحالات ال... اقرأ المزيد
حصول الطفل على فيتامين د يلعب فيتامين د عدة أدوار في صحة العظام، بما في ذلك مساعدة الجسم على امتصاص مادة الكالسيوم والفسفور. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا... اقرأ المزيد
الاكثار من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ان الكالسيوم من أهم المعادن التي تحتاجها العظام والتي تزيد من قوة العظام وكثافتها فتقي من الهشاشة والترقرق. يتوفر الكالسيوم في منتجات الألبان وفي البقولي... اقرأ المزيد
أسباب ضعف الشخصية عند الطفل من أبرز أسباب ضعف شخصية الطفل نذكر الخوف المفرط من قبل الوالدين عليه، مما يجعله هو بدوره شديد الخوف لا يجرؤ على المواجهة والتصرّف بطريقة صحيحة في المواقف الصعبة ا... اقرأ المزيد
ذكرت تقارير إعلامية عبرية أن رئيس حكومة الاحتلال بنيامين نتنياهو يسعى إلى ترتيب زيارة لعاصمة عربية ولقاء زعيمها لتقوية موقفه من الانتخابات الإسرائيلية في مارس المقبل وأشارت صحيفة “هآرت... اقرأ المزيد
يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقو... اقرأ المزيد
يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقو... اقرأ المزيد
تحلم معظم السيدات في الحصول على شعر قوي وطويل، ويبقى الشعر الجميل تاج لجمال المرأة ويلعب دورا كبير في إبراز أنوثتها، لكن ليست معظمهن محظوظات في الحصول على هذه النوعية الرفيعة من الشعر، لذلك... اقرأ المزيد
ما هي فوائد القرع التي نجهلها؟ لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية: على الرغم من أنه كما قد ذكرنا سابقاً أن القرع يستعمل في الحلويات إلا انه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فكل ك... اقرأ المزيد
فيتامين E: يعرف هذ الفيتامين باسم فيتامين الخصوبة. له دور كبير في زيادة الخصوبة عند المرأة والرجل على حدّ سواء. قلّة هذا الفيتامين تؤدي الى ضعف في التبويض لدى الاناث، وانسداد الانابيب المنوي... اقرأ المزيد