إذا كنتم تعانون من مرض السكري وتبحثون عن الأطعمة التي بإمكانها مساعدتكم على تخفيض وتثبيت مستوى السكر في الدم فهذا الموضوع لكم. العدس والفاصوليا يحتوي كلّ من الفاصوليا والعدس بشكل كبير على ال... اقرأ المزيد
دعت حركة مجتمع السلم، اليوم الأربعاء الى انتخابات رئاسية حرة ونزيهة تشرف عليها هيئة وطنية مستقلة في غير تاريخ 4 يوليو، وضمن آجال انتقالية قصيرة في حدود ستة أشهر من الآن. وفي هذا الاطار ذكر ا... اقرأ المزيد
تُعدّ فترة الحمل من أكثر المراحل الحساسة التي تمرّ بها المرأة، حيث عليها الانتباه ليس فقط لصحّتها بل لسلامة جنينها أيضاً للحفاظ على حملٍ سليم خالٍ من المشاكل الصحّية. زيارة الطّبيب بشكلٍ دور... اقرأ المزيد
1- إعتماد شكل الفراشة في تطبيق كريم الأساس الطريقة الأولى تقتضي أن تقومي بتوزيع كريم الأساس على الوجه على شكل فراشة، أي البدء بوضعه على الجبين ومن ثم النزول إلى جانبي الأنف. ومن ثم اتجهي نحو... اقرأ المزيد