ماء البحر هو مركز للعديد من العناصر.. إنه يحتوي بالفعل على جميع مكونات الجسم، وشربه سيوفر لنا جميع المعادن التي يحتاجها جسمنا.. المشكلة هي أن ماء البحر مالحٌ ويحتوي على 35 جراماً من الملح لك... اقرأ المزيد
عندما نفكر في الراحة، فإنَّ أول ما يتبادر إلى الذهن هو النوم. من الناحية النظرية، يذهب كل من الجسم والدماغ للنوم ونعيد شحن البطاريات لمواصلة اليوم التالي. ولكن هناك في الواقع الكثير من الطرق... اقرأ المزيد
ماسك الزبادي والشاي الأخضر ضعي في وعاء صغير وعميق ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من بودرة الحليب، وأضيفي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر وزيدي ملعقة صغيرة من ماء الورد. إمزجي المكونا... اقرأ المزيد
الفجل لإدرار الحليب يساعد الفجل في إدرار الحليب من الثديين إضافة الى فتح الشهية، لذلك ينصح بتناول كمية من الفجل الأحمر وإضافتها إلى الوجبات الغذائية لما له من فوائد صحيّة كثيرة. البيض لتأمين... اقرأ المزيد