البطاطس المسلوقة هي نوع من الخضروات التي تمنحك الشبع لفترات طويلة، الأمر الذي يساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتحسين أجسام لاعبات كمال الأجسام بشكل عام. حول فوائد البطاطس المسلوقة لكمال الأ... اقرأ المزيد
توفي لاعب كمال الأجسام البرازيلي كريستيان فيغيريدو عن عمر ناهز الـ 29 عامًا أثناء خضوعه لعملية جراحية في الكبد. ونشرت صحيفة “ماركا” الإسبانية تقريرًا قالت فيه إن لاعب كمال الأجسا... اقرأ المزيد
العدس الأصفر هو أحد أنواع البقوليات الخفيفة وذو ملمس ناعم. وهو من أكثر أنواع العدس شيوعاً، وغالباً ما يستخدم لصنع الحساء. يعد مصدراً جيداً للبروتين، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والزن... اقرأ المزيد
تمكن نجمي أغاني المهرجانات عمر كمال وحسن شاكوش من خطف الأنظار مجددا باصدارهما الغنائي “هنعمل لخبطيتا” الذي صدر قبل أيام عبر قناتهما الرسمية على “يوتيوب” , حيث حقق نسب... اقرأ المزيد
أشرف وزير العدل حافظ الاختام بلقاسم زغماتي,يوم الثلاثاء بالجزائر العاصمة, على تنصيب السيد برنو كمال في منصب مدير عام لعصرنة العدالة. وفي كلمة ألقاها بالمناسبة, أوضح الوزير أن تنصيب السيد برن... اقرأ المزيد
تمكنت أغنية “بنت الجيران” للثنائي الغنائي حسن شاكوش وعمر كمال من تحطيم الأرقام القياسية في عدد المشاهدات وسحب البساط من أبرز المقاطع الغنائية العالمية منذ طرحها قبل شهرين وحصلت أ... اقرأ المزيد
اختارت إدارة فريق دفاع تاجنانت الإطار كمال مواسة مدربا جديدا للفريق لموسمين، خلفا للفرنسي فرنسوا براتشي الذي تمت إقالته من منصبه. وتابع المدرب كمال مواسة الحصة التدريبية لدفاع تاجنانت يوم أم... اقرأ المزيد
في حادثة غريبة انفصل قلبه عن جسمه … وهكذا عالجه الاطباء!! وكالات- شاشة نيوز- تداول عدد من رواد موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، مجموعة من الصور للاعب كمال أجسام يدعى أندرو... اقرأ المزيد