مع اقتراب فصل الصيف تنتشر ثمار فاكهة المشمش اللذيذة، البعض يأكل الثمرة ويرمي البذرة أو النواة أو اللبّ الموجودة داخل قشرة خشبية قاسية، ربما لعدم معرفته بفوائدها، والبعض الآخر يأكل الثمرة وال... اقرأ المزيد
لتفاح فاكهة صحية لها خصائص مضادّة للأكسدة تساعد في الحماية من الأكسدة التي تسبب السرطان، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية الهامّة للجسم،... اقرأ المزيد
يوفر اللعب للطفل طريقة سلسة للتعلّم وبناء المهارات الحياتية الهامة، منها مهارة حلّ المشكلات والتعبير عن الأفكار، بالإضافة إلى تطوير وتنمية الذكاء العاطفي، لهذا فإن أهمية اللعب في حياة الطفل... اقرأ المزيد
الهندباء نوع من النباتات المزهرة التي تساهم في تهدئة اضطراب المعدة والمساعدة في التخلص من الوزن. تمَّ استخدام الشاي المصنوع من جذر الهندباء أو أوراقها، في الطب البديل لعدة قرون؛ لفوائدها الص... اقرأ المزيد
شهدت شوربة الخضار ارتفاعاً في شعبيتها كوجبة غذائية صحية ومغذية في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل الفوائد العديدة التي تقدّمها للجسم بشكل عام، وللعضلات بشكل خاص. اختصاصية التغذية ومدرّبة الحياة،... اقرأ المزيد
الاستعدادات جارية لاستقبال شهر رمضان المبارك، سواء لناحية تحضير الجسم للصيام خصوصاً للذين يعانون من الأمراض المزمنة، أو لناحية تحضير المأكولات الشهية، وملء الثلاجات بها. وقد يتساءل بعض الأشخ... اقرأ المزيد
الهوكي رياضة تحظى بشعبية كبيرة في العديد من البلدان حول العالم، وتلعبها فرق الذكور والإناث، والهوكي لعبة سريعة الوتيرة، وتتطلب السرعة وخفة الحركة والقدرة على التحمل، كما أنها تساعد على تحسين... اقرأ المزيد
شهد العالم في السنوات الأخيرة، اهتماماً متزايداً بالعلاج الطبيعي الشعبي كبديل للعلاج التقليدي، ويلجأ له البعض لانخفاض سعره نسبياً مقارنة بالعلاج التقليدي، واحتوائه على المكونات الطبيعية. وبي... اقرأ المزيد
بلح البحر هو أحد أنواع الكائنات البحرية التي تنحدر من عائلة المحار والرخويات. ويتوفر بعدّة أنواع مختلفة، بعضها صالح للأكل وللاستهلاك البشري؛ مثل بلح البحر الأزرق الذي يعدّ أحد أنواع بلح البح... اقرأ المزيد
الاهتمام بنظافة الطفل من الأمور التي تحرص عليها معظم الأمهات، إذ يساعد الحمّام على حماية صحة وبشرة الطفل، باستخدام الصابون المصنوع خصيصاً لبشرة الأطفال، والذي يحافظ على نعومتها، كما يسمح وقت... اقرأ المزيد