يفرح الأطفال بشهر رمضان فرحة كبيرة، بسبب تغيير روتينهم اليومي، ومواعيد ذهابهم إلى المدرسة وقدومهم منها، والتي تصبح أكثر مرونة، هم يبتهجون، لم تخصه بهم الأمهات من عناية في جلوسهم على المائدة... اقرأ المزيد
توجه المختصون في السنوات الأخيرة عبر العديد من دول العالم إلى إعطاء اهتمام متزايد ل”ظاهرة التنمر” التي تعد أحد أشكال العنف التي يمارسه التلميذ أو مجموعة من التلاميذ ضد تلميذ آخر والتي تفشت ب... اقرأ المزيد
نتعرض أحياناً للإصابة بجفاف العين أو عدم وضوح الرؤية والصداع، وهي أعراض ترتبط بشكل مباشر بوجود مشكلة صحية في العين. لذلك، من الضروري إجراء فحص طبي للعين كل عامين، أو خلال مدة أقصر إذا أوصى ط... اقرأ المزيد
عندما يتعلق الأمر بلوح من الشوكولاتة المفضل لدينا، أو كيس من الرقائق، أو أي نوع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يقول الخبراء إنه يمكن تناولها ولكن باعتدال. ولكن هل تعلمين أن هذا ينط... اقرأ المزيد
تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن مرض السكري واسع الانتشار بين كلا الجنسين في الدول الأعضاء في إقليم شرق المتوسط بمنظمة الصحة العالمية. ويتراوح انتشاره في هذه البلدان من 3,5% إلى 30%.... اقرأ المزيد
تنتشر بين الصائمين خلال شهر رمضان المبارك بعض العادات الغذائية الخاطئة، مما يتسبب في مشاكل كثيرة تؤرقهم وقد تصعّب من عملية الصيام في اليوم التالي. عادات غذائية خاطئة وفي هذا الصدد، فقد حدد ا... اقرأ المزيد
عادات تلحق الضرر بالعظام عدم التعرّض لأشعة الشمس من المعروف أن ضوء الشمس ضروري لصحة العظام لأنه يوفر لها دفعة من فيتامين د. يحمي فيتامين د العظام ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. وفقاً للم... اقرأ المزيد
تحتضن الجزائر العاصمة فعالية للتعريف بالأطباق والوجبات التركية في إطار “أسبوع المطبخ التركي” الذي انطلقت أنشطته يوم أمس الأربعاء بمقر السفارة التركية, وتميز الحفل الافتتاحي للتظا... اقرأ المزيد
عدم تناول وجبة الافطار قد يبدو تخطي وجبة الإفطار طريقة سهلة لخفض السعرات الحرارية، لكن على الارجح ان الجسم سيؤجل الافطار الى وقت الغداء ويجعلكم تفرطون في تناول الطعام. حتى أن جمعية القلب الأ... اقرأ المزيد
تقوية الجهاز المناعي يُنصح بتناول الفراولة خلال الحمل نظراً لقدرتها على تقوية الجهاز المناعي، ممّا يساهم في حماية الحامل من مختلف أنواع العدوى وبعض المشاكل الصحية الشائعة، خصوصاً وأنّ مناعة... اقرأ المزيد