تعتبر الذرة أحد أكثر الحبوب شعبية في جميع أنحاء العالم والغذاء الرئيسي للعديد من شعوب العالم. نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية كالألياف ومضادات الأكسدة، ف... اقرأ المزيد
السنامكي هي شجيرة صغيرة معمرة ومتفرعة، استُخدمت أوراقها وقرونها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي بوصفها مليناً طبيعياً؛ وذلك لاحتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في... اقرأ المزيد
خطف كيلدون جونسون الكرة من كيفن دورانت وسجل رمية ساحقة قبل 1.2 ثانية من النهاية ليكلل سان أنطونيو سبيرز جهوده ويهزم فينكس صنز 115-114 بدوري السلة الأمريكي للمحترفين. وكان صنز يتفوق بفارق 18... اقرأ المزيد
ماسك المشمش للعروس خيار مثالي لتكون إطلالتها في يوم الزفاف أكثر جمالاً وتوهجاً وإشراقاً. فالمشمش هو أحد أنواع الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الفوائد لصحة البشرة، لذلك لا تترددي في إضافته إ... اقرأ المزيد
يعتبر الكرفس أحد أنواع النباتات الخيمية، والتي تضم الكثير من النباتات نذكر منها البقدونس والجزر على سبيل المثال، بالإضافة إلى الكثير من الخضروات الجذرية الأخرى. هذا وتعدّ سيقان الكرفس وجبة ج... اقرأ المزيد
يعتبر البلح الأصفر من الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. إنه مليّن للمعدة، يحتوي على الكالسيوم والحديد، وينظِّم ضغط الدم والإنسولين في الجسم، ويعطي طاقة للرياضيات بأقل سعرات حرار... اقرأ المزيد
عباءة السيدة هي عُشبة تنتمي إلى عائلة الورديات، لها فوائد جمّة، وتُستخدم في الطب الشعبي في الكثير من المجالات؛ إذ تحتوي على مادة التانين وأحماض الساليسليك والزيوت العطرية، والفيتوسترول، والع... اقرأ المزيد
رغم أن الطريقة المؤكدة لشد الصدر هي الخضوع لعملية جراحية لتحقيق النتائج المرجوّة، إلا أن تمارين الصدر قد تساعدك على زيادة كتلة عضلات صدرك وتقويتها.. يمكنك تدريب عضلات صدركِ لزيادة كتلتها؛ مم... اقرأ المزيد
حمّام البخار يعود إلى حقبة الإمبراطورية العثمانية، عندما ولد “الحمّام التركي”، وهو مختلف عن الساونا، كان مع ذلك أحد مكونات الحمام؛ أيْ الحمّامات التي يمكن للمرء أن يستحم فيها. إل... اقرأ المزيد
تساعد إضافة الأعشاب البحرية، لاسيما عشبة كنافة البحر، إلى النظام الغذائي في تحسين وظائف الغدة الدرقية، وصحة الجهاز الهضمي والقلب، وفقدان الوزن، ووظائف أخرى؛ إذ تحتوي الأعشاب البحرية على العن... اقرأ المزيد