كشف مسؤول في قصر “الإليزيه” بأن فرنسا تعتزم إرسال مركبات قتالية خفيفة إلى أوكرانيا من أجل مساعدتها في حربها ضد روسيا. وقال المسؤول بعد اتصال هاتفي بين الرئيس الفرنسي إيمانويل ماك... اقرأ المزيد
السناك أو الوجبة الخفيفة يتمّ تناوله ما بين الفطور والغداء وقبل وجبة العشاء بساعات قليلة. ويعتبر بعض الأشخاص أنّ السناكات غير ضرورية في النظام الغذائي ومن الأفضل تخطيها، وبذلك نقلل من عدد ال... اقرأ المزيد
السلطات الصحيّة على أنواعها من أهم الأطباق التي لا تغيب عن الرجيم، وذلك ليس فقط لأنّها تحتوي على كميات وافرة من الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم بل أيضاً لأنّها تُساهم في تسريع عملية إنقاص... اقرأ المزيد
السلطات الصحيّة على أنواعها من أهم الأطباق التي لا تغيب عن الرجيم، وذلك ليس فقط لأنّها تحتوي على كميات وافرة من الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم بل أيضاً لأنّها تُساهم في تسريع عملية إنقاص... اقرأ المزيد
السلطات الصحيّة على أنواعها من أهم الأطباق التي لا تغيب عن الرجيم، وذلك ليس فقط لأنّها تحتوي على كميات وافرة من الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم بل أيضاً لأنّها تُساهم في تسريع عملية إنقاص... اقرأ المزيد
خلف الزلزال الذي ضرب مدينة بجاية وما جاورها من مدن صبيحة يوم السبت, و بلغت شدته 5.5 درجة على سلم ريشتر, اصابة تسعة اشخاص بجروح طفيفة, من بينهم امرأتان في حالة صدمة, وخسائر مادية خفيفة, حسب ا... اقرأ المزيد
استقبلت مصلحة الاستعجالات الطبية بدائرة المقرن 64 حالة تعرضوا للتسمم الغذائي جراء تناوله لاكلة خفيفة المعروفة بالشواط محليا. أين تم فتح تحقيق معمق من قبل لجنة متمثلة في مصالح التجارة. وكذا ا... اقرأ المزيد
تعتبر جبنة الحلوم من المواد قليلة الدسم ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ولكن يكثر فيها الملح لذا يمكن تناولها عند اتباع حمية غذائية ولكن بكمية محدودة. لذا كيف يمكنك تحضير سلطة جبن... اقرأ المزيد
تعزيز الشعور بالامتلاء التفاح المجفّف ليس مجرّداً من الألياف الغذائية التي يحتوي عليها في العادة، ممّا يجعله وجبة خفيفة مثاليّة لتعزيز الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة من الوقت. هذا الأمر... اقرأ المزيد
وجبات خفيفة صحية في رمضان المكسرات المكسرات هي وجبة خفيفة مغذية مثالية خلال شهر رمضان، إنها مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وقد تساعد في منع بعض أنواع السرطان والاكتئاب وأمراض أخرى.... اقرأ المزيد