بات العديد من النساء يلجأ إلى تناول خل التفاح لخسارة الوزن، بعد أن أظهر العديد من الدراسات وجود صلة بين الاستهلاك اليومي لخل التفاح وفقدان الوزن. ولكن قبل شربه كل يوم، هناك بعض الاحتياطات ال... اقرأ المزيد
الأطعمة الخارقة” هي الأطعمة والمشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ومضادات الأكسدة ذات الفوائد الصحية العديدة. وقد تمّ اكتشاف ثلاثة أطعمة جديدة “خارقة”؛ وفقاً للاتجا... اقرأ المزيد
أحرز غالين دورين 27 نقطة وهي أفضل حصيلة له في الموسم وسيطر على 22 كرة مرتدة في أفضل نتيجة يحققها طوال مسيرته ليفوز فريقه ديترويت بيستونز خارج ملعبه 128/122 على بورتلاند تريل بليزرز في دوري ك... اقرأ المزيد
علمياً لا توجد طريقة صحية لإنقاص الوزن بشكل سريع، فإنقاص الوزن بشكل صحي يتطلّب نزول الوزن بشكل بطيء، وذلك عبر التغيير في نمط الحياة ككل بدلاً من اتباع نظام غذائي قاسٍ لفترة قصيرة. ويتضمن الت... اقرأ المزيد
قدم تشافي هيرنانديز المدير الفني لفريق برشلونة اعتذارا لجماهير ناديه إثر الخسارة الكبيرة التى تعرض لها الفريق أمام ريال مدريد بكأس السوبر الإسباني مساء الأحد. وحقق ريال مدريد فوزاً كبيراً عل... اقرأ المزيد
أحرز العملاق يانيس أنتيتوكومبو 44 نقطة ليقود فريقه ميلووكي باكس للفوز على مضيفه سان أنطونيو سبيرز 125/121 في مباراة مثيرة في دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين. وسيطر أنتيتوكومبو أيضًا على 14... اقرأ المزيد
سجل تيري روزير 34 نقطة لينهي تشارلوت هورنتس سلسلة من 11 خسارة متتالية بالفوز 111-104 على سكرامنتو كينغز في دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين. وأضاف مايلز بريدجيز 27 نقطة لصالح تشارلوت الذي أ... اقرأ المزيد
البطاطس المسلوقة هي نوع من الخضروات التي تمنحك الشبع لفترات طويلة، الأمر الذي يساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتحسين أجسام لاعبات كمال الأجسام بشكل عام. حول فوائد البطاطس المسلوقة لكمال الأ... اقرأ المزيد
يعتبر عسل الطلح أحد أنواع العسل الذي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجر الطلح، يتميّز بدرجة لون أفتح من أنواع العسل الأخرى. يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز تبقيه في حالة سائلة لفترة طويلة، يحتوي... اقرأ المزيد
كمصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين والبروبيوتيك، تمّت الإشادة بالزبادي كوسيلة فعّالة لفقدان الوزن، نظراً لمساعدته على الشعور بالشبع لفترة أطول، بالتالي تناول سعرات حرارية أقل على مدار اليوم. في... اقرأ المزيد