حمض الفوليك أو فيتامين بي9، ضروري لعملية التمثيل الغذائي، ونقص حمض الفوليك مسؤول عن أشكال معينة من فقر الدم. وقد أظهر هذا الفيتامين أيضاً أهمية كبيرة، عند تناوله قبل وأثناء بداية الحمل، في ا... اقرأ المزيد
حمض الفوليك هو أحد مكونات فيتامين ب الموجود في الأطعمة وكذلك المكملات الغذائية. وهو حمض مهم للجسم، قبل وأثناء الحمل، فقد ينتج حمض الفوليك خلايا الدم الحمراء ويساعد في النمو السليم وتطور الأن... اقرأ المزيد
من المعروف أن حمض اللينوليك أحد المواد التي تساعد في فقدان الوزن، لذلك تلجأ النساء الى استخدام مكمّلاته. حمض اللينوليك الدهني موجود بشكل طبيعي في منتجات الألبان ولحم البقر، يمكن أن يقلّل من... اقرأ المزيد
عندما يتعلق الأمر بإشراق البشرة وعلاج فرط التصبغ، فإن فيتامين C له الأولوية منذ فترة طويلة.على مر السنين، شكلت حفنة صغيرة من المكونات الأخرى بما في ذلك النياسيناميد وحمض الكوجيك، بعض المنافس... اقرأ المزيد
من أفضل طرق علاج البشرة الدهنية استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. فحمض الهيالورونيك هو الحل الأمثل لصاحبات البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب ولكن الأمر لا يخلو من بعض الآثار... اقرأ المزيد
انخفاض مستويات كلوريد الهيدروجين (HCl) إنّ السّبب الرّئيس للإصابة بنقص حمض المعدة قد يعود إلى انخفاض مستويات كلوريد الهيدروجين (HCl)، وهو من المركّبات الضروريّة في المعدة أو إفرازاتها الذي ع... اقرأ المزيد
ويتوفر حمض المندليك في العديد من الكريمات والمستحضرات التجميلية، والأهم أنّه متوفر كسيروم يُناسب مختلف أنواع البشرة، إلّا أنّه من أفضل المستحضرات التي على صاحبة البشرة الدهنية عدم التخلي عنه... اقرأ المزيد
يتوفر حمض المندليك في العديد من الكريمات والمستحضرات التجميلية، والأهم أنّه متوفر كسيروم يُناسب مختلف أنواع البشرة، إلّا أنّه من أفضل المستحضرات التي على صاحبة البشرة الدهنية عدم التخلي عنها... اقرأ المزيد
اطعمة غنية بحمض الفوليك نبات الهليون يحتوي الهليون على كمية مركزة من العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك حمض الفوليك. في الواقع، يحتوي نصف كوب (90 غرام) من الهليون المطبوخ على حوالي 1... اقرأ المزيد
ما هي الفوائد الأخرى التي يُقدّمها حمض المندليك لبشرة وجهك؟ – كما ذكرنا فحمض المندليك من أكثر الأحماض المناسبة للبشرة الدهنية، فعدا عن أنّه يعمل على الحد من إفرازات الزيوت فيها لهُ أيض... اقرأ المزيد