يتألف رجيم التمر واللبن في رمضان من مكوّنين فقط يتم تقسيمهما إلى وجبتين رئيسيتين في يوم الصيام، ويعتبر طريقة غير صحية سريعة لإنقاص الوزن في وقت قصير؛ خصوصاً وأن معظم الوزن المفقود يعود تدريج... اقرأ المزيد
معركة الربيع التي يعول عليها الغرب لحسم حرب أوكرانيا أو على الأقل لقلب موازين القوى على الأرض قد تتبخر في ظل نقص الذخيرة إعلان أوكراني يأتي في توقيت قاتل بالنسبة لحرب تجاوزت عامها الأول وتمن... اقرأ المزيد
من موطن قدمها، قبرص، تتميّز جبنة الحلوم بعدم الذوبان عند تسخينها، فيمكن فضلاً عن تناولها طازجة، شويها أو قليها. وفي حين أنه غالباً ما يحاول أخصائيو التغذية خفض السعرات الحرارية عن طريق استبع... اقرأ المزيد
السعرات الحرارية في الحلوم تحتوي أوقية واحدة من جبنة الحلوم على حوالي 90 سعرة حرارية، لذا يمكن اللجوء إلى النوع منخفض الدهون أو الجبنة الحلومية الخفيفة، لتقليل عدد السعرات الحرارية التي تتنا... اقرأ المزيد
السفر مسموح للحامل ولكن! يحتاج السفر إلى تخطيطٍ دقيق ولكن عندما يتعلّق الأمر بسفر الحامل فإنّ القواعد تصبح أكثر تشدّداً مع وجود العديد من الشروط التي لا بدّ من الإلتزام بها للحفاظ على صحّتها... اقرأ المزيد
الفرق بين انواع الفشار مشاهدة الأفلام وتناول الفشار يسيران جنبًا إلى جنب، لكن فقدان الوزن وتناول الفشار في السينما أمران مختلفان تماما. يمكن أن تحتوي الوجبة الكبيرة من الفوشار في السينما على... اقرأ المزيد
وجبة شوربة العدس غنية جدا بالبروتين، صحية وخفيفة على المعدة، وهي أول ما يجب الحصول عليه عندما تتطلعون إلى بدء مسيرة إنقاص الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق ورياضي. من المعروف أن العدس غني بال... اقرأ المزيد
ألم الظهر هو من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان خلال حياته، وذلك نتيجة الكثير من الأمراض التي تصيب الفقرات القطنية في أسفل الظهر والتي تؤدي إلى الضغط الحاد على الأعصاب التي تسبب الآلا... اقرأ المزيد
وفقا لتغريدة شاركها الباحث مارتن شتاينبوش (جامعة ديلفت للتكنولوجيا، هولندا)، تقطع سيارات تسلا بالمتوسط 50 ألف كيلومتر قبل أن ينخفض أداء بطارياتها بنسبة 1٪. كما تحتفظ أيضا بنسبة 91٪ من طاقت... اقرأ المزيد
وفقا للبيانات التي تم نشرها من قبل “NPD Group” والتي تم جمعها عبر استخدام خدمة “Checkout”، التي تتبع سلوك المستهلكين في الشراء عند العديد من التجار، في اليوم الأول، ط... اقرأ المزيد