القلق والتوتر والغضب جزء طبيعي من الحياة، ولا تخلو الأيام من الشعور ببعض القلق او الغضب بين الفترة والأخرى، خصوصاً أثناء التحضيرات لحفل الزفاف، ولكن كيف يمكننا أن نعيش بهدوء بعيداً عن القلق... اقرأ المزيد
العناية بالاسنان خلال الحمل تنظيف الأسنان قومي بتنظيف أسنانكِ بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم واستخدمي الخيط مرة في اليوم. استخدمي فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، ما يقلل من اح... اقرأ المزيد
العناية بالاسنان خلال الحمل تنظيف الأسنان قومي بتنظيف أسنانكِ بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم واستخدمي الخيط مرة في اليوم. استخدمي فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، ما يقلل من اح... اقرأ المزيد
تغيرات البشرة بعد سن الأربعين إذا كنت قد تجاوزت الأربعين من العمر فهذا لا يعني أنك لن تستطيعي الحفاظ على نضارة بشرتك وحيويتها، ولكن من الضروري أن تكون لديك المعرفة بما يحصل للبشرة بشكل طبيعي... اقرأ المزيد
عندما تبلغ المرأة سن الاربعين٬ تمرّ بمرحلة نفسية صعبة مليئة بالتشاؤم والقلق لأنها تعتبر أنّ نهاية الانوثة قد اقتربت. في سن الاربعين٬ تشعر الامر بالعجز عن السيطرة على زيادة وزنها الذي ينتج عن... اقرأ المزيد
الرضاعة مهمة جداً لنمو طفلك خصوصاً خلال أول ٦ أشهر من عمره. كما أنها مفيدة للأم أيضاً إذ تساعد جسمها في العودة الى ما كان عليه قبل الحمل وذلك لأن إنتاج الحليب يصرف من الطاقة المختزنة في الده... اقرأ المزيد
ٳستكشاف العالم خارج المنزل من أهمّ التجارب التي يمرّ بها أي طفل. فهو يخرج من دائرة الأمان المغلقة والمكيّفة، الى الهواء الطلق حيث يستطيع أن يقوم بمجموعة واسعة من النشاطات التي ترفّه عنه وتعل... اقرأ المزيد
الكثير من الفتيات يتّبعن الحميات الغذائية، ومنها القاسية فيما اخرى تكون أكثر إعتدالاً، لكنّها كلّها تؤثر على الوجه وتؤدي الى ضعفه وشحوبه في حال لم تأخذي الاجراءات اللازمة لمنع إختفاء جماله و... اقرأ المزيد
العناية بالطفل الرضيع حديث الولادة تحتاج إلى الكثير من الرعاية والدقة في التركيز على حماية الطفل من تعرّضه للعديد من الامراض أو الإصابات أو الإلتهابات، وفي هذا المقال من موقع صحتي، يمكنك الإ... اقرأ المزيد
الصدر الجميل من علامات الجمال لدى المرأة، لذا تسعى كل امرأة إلى إظهار صدرها بشكل جميل، بطرق قد تكون أحيانا ضارة بنهديها. لذا في هذا المقال، مجموعة من النصائح للحفاظ على نهديك والتمتع بصدر جم... اقرأ المزيد