هل تشعرين بثقل في ساقيكِ أو تلاحظين تورمهما من وقت لآخر؟ عادة ما يحدث هذا الإحساس في نهاية اليوم، ولكن أيضاً في الطقس الحار، أو عندما تكونين متعبة. يمكن تخفيف هذه المشكلة الشائعة والوقاية من... اقرأ المزيد
كرم رئيس الجمهورية، عبد المجيد تبون، أمس، بالجزائر العاصمة، نخبة من النساء الجزائريات اللائي أثبتن تميزهن في العديد من المجالات الحيوية والإبداعية، وذلك خلال إشرافه على حفل بمناسبة اليوم الع... اقرأ المزيد
مع رجوع المناوشات الروسية دعت مسؤولة أوكرانية النساء في بلادها إلى الالتحاق بجبهات القتال ضد القوات الروسية وقالت إن المشاركة في الحرب “أفضل عمل تطوعي تقوم به النساء في عام 2024. وكتبت... اقرأ المزيد
اختارت مجلة “فوربس” العالمية، الفنانة اللبنانية إليسا من بين أكثر النساء تأثيراً في الشرق الأوسط وأوروبا وإفريقيا للعام 2024، وفي التفاصيل، فإن إليسا هي الفنانة العربية الوحيدة ا... اقرأ المزيد
دعت مسؤولة أوكرانية النساء في بلادها إلى الالتحاق بجبهات القتال ضد القوات الروسية وقالت إن المشاركة في الحرب “أفضل عمل تطوعي تقوم به النساء في عام 2024”. وكتبت نائبة رئيس لجنة ال... اقرأ المزيد
الكالسيوم والفيتامين د D معدنان مهمان لصحة الجسم وخصوصاً صحة العظام، وللعديد من العمليات الحيوية في داخله. فما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د للنساء؟ إليك الإجابة في السطور التالية: نقص ا... اقرأ المزيد
تشير كثرة التبول إلى الحاجة للتبول مرات أكثر من المعتاد في اليوم، وبشكل عام يعتبر التبول 6-8 مرات خلال 24 ساعة أمراً طبيعياً بالنسبة لامرأة تتمتع بصحة جيدة وغير حامل، ولكن إذا كنتِ تحتاجين ل... اقرأ المزيد
عادة ما ترتبط الهبات الساخنة بانقطاع الطمث. ومع ذلك، يمكن ربطها باختلالات هرمونية أخرى أو حتى بأمراض معينة لدى النساء والرجال أيضاً. والهبات الساخنة، هي من الأعراض النموذجية لانقطاع الطمث (4... اقرأ المزيد
التهاب المفاصل هو حالة يمكن أن تسبب التورم والألم والتصلب وانخفاض نطاق الحركة في المفاصل. يمكن أن تتراوح أعراض التهاب المفاصل من خفيفة إلى شديدة، وقد تزداد سوءاً بمرور الوقت. أفاد تقرير جديد... اقرأ المزيد
فيتامين “ك” يذوب في الدهون، ويعتمد امتصاص فيتامين “ك” على الجهاز الهضمي والبنكرياس، ولكن تؤدي متلازمة سوء الامتصاص إلى انخفاض امتصاص الفيتامينات؛ ما يؤدي إلى نقص فيتا... اقرأ المزيد