المراهقة مرحلة صعبة؛ يعاني فيها المراهقون من تقلبات المزاج والتحسس الزائد والعناد، وهم في حالة دائمة من تطوير إحساسهم بهويتهم والدفاع عنها بكل السبل، مما يسبب قلقاً للآباء، يجعلهم يعتقدون أن... اقرأ المزيد
تتطور ديناميكيات العلاقات بين الوالدين والطفل مع دخول الأطفال مرحلة المراهقة، وغالبًا ما تعكس ترتيبات النوم هذا التحول. في حين أنه من الأفضل على طفلك المراهق أن ينام بمفرده، إلا أنه ليس من ا... اقرأ المزيد
التواصل هو عنصر أساسيّ لبناء علاقات ناجحة، والأمر نفسه ينطبق على علاقة الأهل بابنهم المراهق. ففي مرحلة المراهقة، يصعب الحوار بين الأهل والمراهق، بسبب محاولة الأهل التحكّم بحياته، من ناحية تن... اقرأ المزيد
القدوة الجيّدة: ينظر المراهق بدقة إلى أهله وكيفية تصرّفهم تجاه العديد من الأمور في تفاصيل الحياة اليومية، وهو يعتبر أنهم مثاله الأعلى ويسعى إلى التشبه بهم. لذلك من المهمّ أن يكون الأهل قدوة... اقرأ المزيد
ما هو القلق الاجتماعي؟ الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي، حالة من التوتر والقلق والخوف غير المبرر يصاب بها الشخص أثناء الاختلاط أو الحديث مع الناس أو القيام بعمل معين أمامهم. هذه ال... اقرأ المزيد
ما هي التأتأة؟ حالة التأتأة، هي عبارة عن التعرّض للتلعثم أثناء الكلام وتترافق مع وقت وجيز بالصمت بين الكلمات، أو صعوبة في النطق واللفظ بالكلمات بطريقة صحيحة وكاملة. بالتالي، قد يتأتئ المراهق... اقرأ المزيد
زيادة الحركة يمكن أن توفر ممارسة التمارين الهوائية لمدة 15-20 دقيقة فقط قبل بدء الدراسة دفعة فورية للوظائف التنفيذية، مما يساعد الطلاب على تجنب التشتيت والحفاظ على التركيز أثناء الدراسة. وإذ... اقرأ المزيد
كيف يمكن التعامل مع قلّة احترام المراهق لأهله؟ – اضبطوا أعصابكم: فمن صفات المراهق التمرّد، لذا على الأهل تمالك أعصابهم، لأنّ عصبيّة الأهل ستزيد المشكلة وتجعلها تتفاقم. – استمعوا... اقرأ المزيد
تأثير الابتزاز الالكتروني على المراهق الرغبة بالانتحار يشكّل الإبتزاز الإلكتروني للمراهق خطراً كبيراً على صحته النفسية ما يمكن أن يدفعه نحو الإنتحار. ووفقاً لدراسة أجرتها جامعة Alberta الامي... اقرأ المزيد
الإكتئاب والتوتر العلاقة بين المشاعر السلبية عموماً وحب الشباب هي علاقة متبادلة، حيث أنّ الاكتئاب والتوتر يدفعان نحو إهمال الإهتمام بالبشرة مما يزيد من تفاقم حب الشباب، كما أنّهما يحفّزان إن... اقرأ المزيد