قد يكون من المحبط ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي مع استمرار ظهور السيلوليت على الفخذين أو الأرداف أو البطن. في الواقع، ظهور السيلوليت شائع جداً ولا يتعلق دائماً بنمط الحياة،... اقرأ المزيد
هل تعانين من الجفاف، والعطش وانخفاض حجم البول؟ تشعرين بالغثيان والحاجة للتقيؤ؟.. إليكِ بعض النصائح العملية في حالة الغثيان والقيء، خارج حالة الطوارئ: 1- إجراءات بسيطة لتهدئة الغثيان والقيء ا... اقرأ المزيد
فوبيا الأشياء الضخمة Megalophobia هو الخوف من الأشياء الكبيرة، ويمكن للشخص الذي يعاني من هذه الفوبيا، أن يشعر بالخوف الشديد بمجرد رؤية السفن الضخمة أو الطائرات أو الحيوانات الكبيرة أو التماث... اقرأ المزيد
يُصاب الكثيرون بتورم أصابع القدم في فصل الصيف، خاصة عندما ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير، وهو ما يُطلق عليه طبياً “الوذمة الحرارية”، لأن الحرارة تتسبب في تمدد الأوعية الدموية بشكل... اقرأ المزيد
إنّ رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة للغاية يعاني منها الكثير من الأشخاص. وما يجهله الكثيرون هو أن مصدر رائحة الفم الأكثر شيوعاً هي المعدة. فما هي أسباب رائحة الفم المنبعثة من المعدة؟ أسباب را... اقرأ المزيد
ينتج عن الولادة تغيرات عدة في جسد الأم، نذكر منها تمدد قاع الحوض لأسباب عدة، ما يجعل عضلات الحوض أضعف عما كانت عليه. أسباب تمدد قاع الحوض ثمة أسباب تؤدي الى تمدد قاع الحوض أثناء الولادة وأول... اقرأ المزيد
إنقاص الوزن مهمة صعبة خاصة عندما يتعلّق الامر بالدهون البطن العنيدة والمزعجة. وبما ان النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو المفتاح لفقدان الوزن، الّأ انه ولحرق دهون البطن هناك بعض الأعشاب المفي... اقرأ المزيد
اعشاب لحرق دهون البطن الحلبة الحلبة من التوابل المنزلية الشائعة والتي تساعد على حرق دهون البطن. وجدت العديد من الدراسات أن الحلبة قد تساعد في التحكم في الشهية وتقليل تناول الطعام لدعم فقدان... اقرأ المزيد
اعشاب لحرق دهون البطن الحلبة الحلبة من التوابل المنزلية الشائعة والتي تساعد على حرق دهون البطن. وجدت العديد من الدراسات أن الحلبة قد تساعد في التحكم في الشهية وتقليل تناول الطعام لدعم فقدان... اقرأ المزيد
تقوية جهاز المناعة بالاعشاب الريحان الريحان هو نوع من الاعشاب التي تمّ استخدامها لآلاف السنين في الطب الهندي القديم والطب الصيني التقليدي. فالريحان له خصائص غنية بمضادات الأكسدة، وهو مليء با... اقرأ المزيد