ضمور العضلات الشوكي هو مرض عصبي عضلي وراثي، يتسبب في ضعف العضلات وهزالها. يفقد الأشخاص المصابون بالضمور العضلي نوعًا معينًا من الخلايا العصبية في الحبل الشوكي (تسمى الخلايا العصبية الحركية)... اقرأ المزيد
يتكوّن الجهاز الهيكلي لجسم الإنسان من العظام، العضلات، الغضاريف، الأوتار، المفاصل، الأنسجة الضامّة وأربطة. تعمل هذه الأجزاء معاً لتقوم بتدعيم جسم الإنسان والسماح له بالحركة. ينشأ الضعف والضم... اقرأ المزيد
ممارسة التمارين الرياضية أو العمل الجسدي المُضني لفترات طويلة، لاسيما في الطقس الحار، ربما يؤدي إلى الإصابة بشدّ العضلات أو تمزقها. كما يُمكن لبعض الأمراض أو تناول بعض العقاقير، أن يسبب شدّ... اقرأ المزيد
حدد باحثون من جامعة ميلبورن الأسترالية جينًا يحفز نمو العضلات وزيادة قوتها عند تنشيطها بالتدريب العضلي ما يفسح المجال أمام تطوير علاجات تماثل فوائد التدريب العضلي. وأظهرت الدراسة المنشورة في... اقرأ المزيد
عند حدوث التشنج، يمكن علاج التقلصات عن طريق شد العضلات وتدليكها. إذا استمرت التقلصات في الظهور، يمكن استشارة الطبيب المختص للحصول على دواء مناسب، أو إعطاء الطفل مسكناً للألم من دون وصفة طبية... اقرأ المزيد
صحيح أن الإنسان يحتاج للبروتين لكي يكبر وينمو، لكن من الخطأ الاعتقاد بضرورة جلب هذا البروتين من مصادر حيوانية فقط قواعد بناء العضلات بالحمية النباتية – تعرف على البروتين ومصادره: بإمكا... اقرأ المزيد
تعزيز العضلات في وقت قصير تختلف الطرق التي يتّبعها الرياضيين لتعزيز عضلاتهم في وقت قصير مثل: – التمرين بالأوزان الثقيلة، بحيث يتراوح عدد العدات فيها بين ٦ الى ٨ عدات. هذا التمرين يساع... اقرأ المزيد
الألم العضلي المزمن هي حالة من التعب والإجهاد تصيب الشخص بشكل متكرر ومنتظم، حيث يشعر المريض بإرهاق شديد لا يزول بسهولة، وقد يستمر لفترة طويلة أو لأيام معدودة. أعراض آلام العضلات المزمنة عادة... اقرأ المزيد