يعاني الكثير من الأشخاص عدم القدرة على النوم المريح، أو البقاء مستقيظاً في السرير لوقت طويل خلال الليل، وهو ما يسمى بالأرق. وهي مشكلة شائعة عند البالغين، ولكن اضطرابات النوم يمكن أن تكون موج... اقرأ المزيد
شهدت شوربة الخضار ارتفاعاً في شعبيتها كوجبة غذائية صحية ومغذية في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل الفوائد العديدة التي تقدّمها للجسم بشكل عام، وللعضلات بشكل خاص. اختصاصية التغذية ومدرّبة الحياة،... اقرأ المزيد
فوبيا الطيور هو رُهاب أو خوف بالغ من الطيور، لدرجة أن وجود طائر، أو حتى رؤية صورة أو مقطع فيديو له، يؤدي إلى استجابة شديدة للقلق والذُعر. وهذا الخوف أو القلق لا يتناسب مع الخطر الفعلي، وقد ي... اقرأ المزيد
التهاب الفقار المقسط AS هو نوع نادر من التهاب المفاصل، يؤدي إلى التهاب مزمن في العمود الفقري.. تبدأ هذه الحالة المستمرة لمدى الحياة، عادةً في أسفل الظهر.. يمكن أن ينتشر المرض إلى الرقبة، أو... اقرأ المزيد
الزعتر عشبة تستخدم منذ العصور القديمة لفوائد صحية وطبية مختلفة وكمادة حافظة. يطلعك على فوائد شاي الزعتر للتنحيف في التقرير الآتي: ما هو شاي الزعتر؟ يعدّ الزعتر جزءاً من التقاليد الطبية منذ آ... اقرأ المزيد
يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الإنتباه ADHD على حوالي 8.4% من الأطفال و2.5% من البالغين، وفقًا للجمعية الأمريكية للطب النفسي، بينما يقدر المعهد الوطني للصحة العقلية أن الأرقام قد تكون أعلى، حي... اقرأ المزيد
عندما يشعر النمل بالتهديد، فإنه عادة ما يلسع أو يلدغ، لكن لدغته لا تشبه لدغات الحشرات الأخرى. وقد لا تُسبب لسعات النمل الأحمر مشكلة كبيرة، ولكن لسعات النمل الناري ستجعلكِ تشعرين بألم شديد. و... اقرأ المزيد
ذاع صيت العلاجات الصحية الطبيعية واستخدام بذور التنحيف الطبيعية خلال العقد الماضي، بعد أن كان النظام الصحي يعتمد على الأدوية والعمليات الجراحية باهظة الثمن التي تعالج الحالات الصحية بعد ظهور... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون اللعاب المفرط وسيلان اللعاب الذي ينتج عنه بلع الريق المتكرر أو تدفق اللعاب من أعراض اضطراب القلق، بما يشمله ذلك من نوبات الهلع واضطراب القلق العام واضطراب القلق الاجتماعي واضطرا... اقرأ المزيد
الزبيب الأحمر هو عنب مجفف، وهو مليء بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والبوليفينول والألياف الغذائية، ما يجعله الأنسب لكل الذين يسعون إل... اقرأ المزيد