على الرغم من قوّة الحب الذي يجمعك بزوجك، الا انه لا يشكل العامل الوحيد أو الكافي لحماية العلاقة الزوجية. فيمكن أن تتأثر بالأمور الحياتية والروتين اليومي الذي يفرض نفسه على كل منكما، ويؤثر تب... اقرأ المزيد
ما هي أسرار العلاقة الزوجية التي تدوم؟ – الشريك المناسب: قبل الزواج، اختاري الشريك القادر على تقبّلك كما أنت في لحظات فرحك أو حزنك، فيجب الا تتردّدي في التصرف على طبيعتك بوجوده، كما عل... اقرأ المزيد
نصائح ما بعد الحقن المجهري الراحة والابتعاد عن التعب يُشدّد الأطباء على موضوع الراحة والاسترخاء بعد عملية الحقن المجهري، فعلى المرأة أن تسترخي لفترة ساعتين على الأقل، وبعد هذه الفترة ممكن أن... اقرأ المزيد
نصائح تساعدك للحفاظ على صحة شعرك غسل الشعر تجنّبي غسل شعرك بشكل متكرر خلال الأسبوع، فمرتين أو ثلاث مرات كافية. وذلك لأنّ الشعر بحاجة للزيوت الطبيعية التي ينتجها ليبقى مرطّباً، وغسله لمرات عد... اقرأ المزيد
أساليب لنوم سريع لطفلك – ضعي طفلك في فراشه عندما تشعرين أنّه بدأ ينعس. – بعد استحمامه حضّري طفلك للنوم فالحمام الدافئ يساعد جسمه على الاسترخاء. – تأكّدي من أنّ حفّاض طفلك ن... اقرأ المزيد
أسلوب الفطام التدريجي للمحافظة على نفسيّة الرضيع – بدء إدخال الأغذية التكميليّة لرضيعك بعد بلوغه الستّة أشهر، إذ يصبح الجهاز الهضمي جاهزاً لهضم الطعام الليّن، كالخضروات مثلاً، أو الفوا... اقرأ المزيد
طرق زيادة وزن الطفل اختيار الأطعمة والمشروبات المغذية وعالية الطاقة قدمي لطفلكِ مجموعة متنوعة من الأطعمة المناسبة لعمره وقسمة على 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفة يومياً. اختاري قطع الدجاج الغني... اقرأ المزيد
إن كنت تتمتعين ببشرة حساسة وتحتارين بالطريقة الصحيحة في تنظيفها نحن اليوم من خلال هذا المقال من صحتي سنقدم لك بعض الطرق الطبيعية لتنظيف البشرة الحساسة من دون أي عوارض جانبية. تقشير البشرة ال... اقرأ المزيد
يشكّل فصل الصيف خطراً كبيراً على البشرة ذلك بسبب التعرّف المستمرّ وأشعة الشمس الضارّة والحارقة. لذلك وعند بداية هذا الفصل، تبحث النساء عن طرق للعناية ببشرتهن وحمايتها من كافة الأضرار المحتمل... اقرأ المزيد
تعتبر صحة الجهاز الهضمي من الأمور التي تركّز عليها الحامل في هذه الفترة من حياتها خصوصاً انها واحدة من الوظائف الجسدية التي تتغير بسرعة بسبب هرمونات الحمل. فخلال الحمل، تبدأ العضلات والجدران... اقرأ المزيد