المضاعفات النفسية لفترات النوم غير الكافية إن قلّة النوم تؤدي الى المعاناة من العديد من المشاكل النفسيّة ومنها: – الشعور بالإرهاق والتعب وقلّة الطاقة في الجسم – إنعدام القدرة على... اقرأ المزيد
أضرار النظام الغذائي قليل الألياف القليل من الألياف يمكن أن يسبب الإمساك الألياف جيدة للمساعدة في تنظيم الجهاز الهضمي ولتنشيط حركة الأمعاء. إلّأ انه وعند اتباع النظام الغذائي قليل الألياف، ي... اقرأ المزيد
ما الذي يربط بين قلّة النوم وزيادة الوزن؟ – إن النوم بمعدلات قليلة لفترات متواصلة يؤدي الى إرتفاع معدل الأنسولين في الجسم، وبالتالي زيادة إحتمال تكدّس الدهون في الجسم حيث أن هذه المادّ... اقرأ المزيد
حب الذات يصبح من الامراض النفسيّة في هذه الحالات! الإفراط في حب الذات يصبح من الأمراض الخطيرة التي تهدد الإنسان، والتي تؤدي الى المعاناة من إضطرابات الشخصية النرجسية التي تتميّز بالفضول الزا... اقرأ المزيد
المضاعفات النفسية لفترات النوم غير الكافية إن قلّة النوم تؤدي الى المعاناة من العديد من المشاكل النفسيّة ومنها: – الشعور بالإرهاق والتعب وقلّة الطاقة في الجسم – إنعدام القدرة على... اقرأ المزيد
الفيتامين C على الرغم من أنه ينصح بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الفيتامين C، إلا أن الإفراط في الحصول على هذه المكملات الغذائية قد يزيد من إحتمال الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي،... اقرأ المزيد
كيف تنتقل هذه الإصابة من شخص الى آخر؟ على الرغم من أن الأسباب التي تؤدّي إلى إنتشار جرثومة المعدة بين الأفراد هي غير معروفة، إلا أنّ هذه الحالة تنتقل عادةً الى الإنسان عن طريق اللّعاب، أو من... اقرأ المزيد
متى يعتبر هز الرضيع خطيراً؟ يمكن ان يصبح هزّ الطفل خطيراً عندما يتسبب هذا الأمر بإصابة خطيرة في المخ ناتجة عن هزة بالقوة والعنف. أسماء أخرى لهذه الحالة تشمل “متلازمة هزّ الطفل” و... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب النفسية التي تؤدي الى الأرق؟ – حالات الأرق تجعل الإنسان يعاني من صعوبة حادّة في النّوم، أو عدم القدرة على الاستمرار فيه، مع إحتمال الاستيقاظ المبكر أيضاً. وهنا نشير الى أ... اقرأ المزيد
قلة الحركة: فالجلوس لفترات طويلة لمشاهدة التلفزيون أو العمل وراء المكتب، يعرّض الجسم إلى تراكم الدهون وقلة حرق السعرات الحرارية، خاصة وأن الجلوس أمام شاشة التلفزيون لأوقات طويلة يرافقها تناو... اقرأ المزيد